La glándula pineal crea melatonina mientras dormimos durante la noche. Por eso es importante que evite que la exposición a la luz no deseada entre en sus ojos mientras se produce la melatonina. En el segundo en que sus ojos vean la luz, su cuerpo dejará de producir melatonina porque comienza a creer que es el día y que en realidad está preparado para despertar.

Hay más luz en la habitación de la que creemos, ya sea con cortinas deficientes, cargadores de dispositivos electrónicos o quizás con una pequeña luz nocturna. La menor cantidad de exposición a la luz puede afectar la producción de melatonina de su cuerpo.

An Mascara para los ojos es importante para aprovechar al máximo su sueño porque ayuda a eliminar la exposición a la luz ambiental. Cuanto más oscura sea su habitación cuando duerma, menor será la probabilidad de que la luz entre en sus ojos y afecte la cantidad de melatonina que produce el cuerpo.

En este momento, es muy importante tener una Máscara de ojos 3D . Su forma 3D puede bloquear toda la luz circundante y crear la mejor atmósfera para que descanses.